生活小常识做产后明星妈咪
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首先，不依赖家人，孩子自己抱。这能增进母子（女）感情；还能帮我在不知不觉中消耗热量，抑制了脂肪堆积和体重增加。 其次，宝宝的作息逐渐规律了，每天上午都会睡上一个半小时，趁孩子睡觉做45分钟哑铃操；剩下的时间就看看书，因为“修心”也是保持健康的一部分。 第三，睡觉前在床上做收腹和消除腰部脂肪运动。 第四，适量饮食。整个产假期间我和平时一样该吃就吃，吃饱了就放下碗筷，很少吃零食。
