妈妈产后恢复，很重要一点就是做好预防妊娠纹。

     妊娠纹从本质上来说主要有两个问题，一个问题是色素脱失，这使得妊娠纹呈现出一种白色的条索状外观，是影响腹部美观的主要原因，另一个问题是皮肤不同程度的萎缩，使得皮肤呈现出一种皱纹纸外观。因此治疗的目的主要是恢复皮肤的正常颜色，其次是要消除妊娠纹的皱纹纸样外观。

    怎样做好预防工作那：

   1 、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。
   2 、重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
   3 、当服用一些保健品：目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生， 增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
   4 、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

   如果你按我们提供的方法做，你就可以享受做妈妈后的快乐，享受属于你的美丽了。