据专家统计，患产后抑郁症的产妇比例约有10%。及时发现和治疗是很重要的.

对于大多数的新妈妈来说，产后最初几天情绪波动较大。睡眠不足、需要承担新的责任以及担心将来是否能够成为一名合格的母亲，都会给精神造成压力。因此，大多数女性也许在之前的一分钟还兴高采烈，而随之而来就变得心情沮丧，接下来就是"婴儿抑郁"。

然而，对于某些人来说，产后抑郁的情绪会维持更长时间并且更加严重。这需要立即进行治疗。

明星们一直主张女性在怀孕期间、分娩和产后应该给与自己特殊的照顾。针灸和中药会减缓产后抑郁所带来的痛苦。

我怎么了？为什么我会如此抑郁？

分娩会消耗大量的能量，之后，身体化学会发生迅速的改变。由对于新生儿所要肩负的责任所引起的抑郁和焦虑已经成为一种普遍现象。作为一个新妈妈，您也许已经经历了产后抑郁，或是婴儿抑郁，表现为轻度悲伤、焦虑、易怒、情绪波动及疲劳。

然而，对于某些女性来讲，这些情绪会加剧并超越最初的几天。甚至会在分娩后几个月出现上述症状。如果悲伤、焦虑或绝望十分强烈，以至于新妈妈们无法处理日常事务，那么这就是完全的产后抑郁。在明星妈咪产后恢复中心，通过针灸、草药、按摩和瑜伽的结合，可怕的抑郁往往由幸福快乐所取代。我们在这里恭候您的光临！

无独有偶。据估计70%到80%的新妈妈有时有同样感受。然而，对于产后抑郁的原因没有一个明确的解释，身体和情绪似乎都是其中的因素。产后抑郁是暂时性的并且在明星妈咪产后恢复中心中心无需用药即可治疗，这让人感到安慰。

抑郁症应对策略

1. 与其他新妈妈聊天，谈各自感受。

2. 寻求他人帮助照顾婴儿、做家务。可让丈夫在夜间帮忙，并帮忙做家务。

3. 抽时间做自己喜欢的事情，即使每天只有15分钟的时间，如读书、散步、洗澡。

4. 即使一天只能做一件事情，也是朝着正确的方向迈出了一步。也许有时候你什么也做不了，即使那样，也千万不能和自己生气。

5. 孤独会使抑郁延续。每天都应该至少到屋外去走一会儿。新鲜的空气和环境的改变会对你和你的婴儿都有益处。

明星妈咪产后恢复连锁机构创新疗法， 对于治疗产后抑郁症有明显疗效：

这些治疗方法结合起来会减少抑郁，减轻压力并放松你的心情。您将会焕然一新，立即有了全新的感觉：

·按摩和经络调理
·心理咨询和疏导
·草药
·营养咨询
·产后瑜伽